Né en Ukraine en 1904, Moshé Feldenkrais arrive en France en 1928. Il obtient son diplôme de Docteur en physique à la Sorbonne en 1935. En parallèle, il pratique le Jiu-Jitsu puis le Judo et crée avec l’aval de Maître Jigoro Kano le Judo Club de France. En 1939, il obtient la première ceinture noire délivrée en France.
Suite à un grave traumatisme au genou, il cherche une solution pour retrouver un usage optimal de son membre inférieur. Il étudie alors les écrits en neurologie et s’intéresse au développement psychomoteur de l’enfant grâce à sa femme qui est pédiatre. S’appuyant sur ces connaissances et sur son expérience du judo, il développe des séquences de mouvements qu’il expérimente sur lui-même. Cela va lui permettre de retrouver un genou stable et indolore, et une marche sans boiterie.
Encouragé par ces résultats positifs, il poursuit ses recherches et élabore sa méthode. Son but est de donner la capacité à chacun d’apprendre comment bouger avec aisance et agir sans limitation ni douleur.
Il n’aura de cesse d’approfondir et de développer son enseignement dans de nombreux pays.
Moshé Feldenkrais 1904-1984
La formation de praticien Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais est enseignée partout dans le monde. Le cursus est composé de 800 heures (minimum) d’enseignement et se déroule sur 3 à 4 ans. La formation est soumise à un cahier des charges internationnal et à une charte de déontologie qui en garantit la qualité.
La méthode Feldenkrais est une méthode de prise de conscience de l’usage de soi et une méthode d’apprentissage corporel.
En séance collective, le praticien guide le groupe par la parole.
En séance individuelle, le praticien guide la personne par un toucher délicat en partant des capacités de la personne à se mouvoir.
Dans un premier temps chacun prend conscience, à son rythme, des différentes parties de son corps dans l’espace et des habitudes à se mouvoir en lien avec l’environnement.
Dans un deuxième temps, chacun apprend de nouveaux schémas de mouvements pour étoffer son panel habituel et à terme obtenir un usage de soi plus efficient en intégrant le mouvement dans la globalité du corps.
Basée sur la neuroplasticité, la méthode Feldenkrais permet à chacun d’améliorer son schéma corporel, l’image de soi et son confort de vie grâce à une meilleure organisation gestuelle.
La pratique de la méthode permet de :
- solliciter des parties corporelles qui n’étaient plus présentes dans les schémas de mouvement de la personne.
- diminuer l’impact délétère au niveau des articulations sursollicitées.
- transformer un usage de soi fragmenté en un usage plus global.
- stimuler la proprioception.
- réguler la nociception.
- développer une plus grande mobilité, une meilleure coordination, plus de fluidité et un équilibre plus sûr.
Suivre le lien avec la formation que nous organisons en 2025 :
L’apport de la Méthode Feldenkrais à la pratique psychomotrice, prévue du 12 au 14 Novembre 2025